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正文

雁翅素质教育基地拓展培训项目——成人

发表于:2017-07-12 17:26
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来源:百校出国网 点击数:
 

 

素质拓展概述
 

 

拓展培训,又称外展训练(Outward bound),寓意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时,大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底。针对这种情况,库尔特·汉恩等人创办了“阿伯德威海上学校”训练年轻海员在海上的生存能力和船只触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。二战以后,这种训练的目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。

 

拓展训练以模拟崇山峻岭、翰海大川等自然环境为形式,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

培训理念
 

 

我们致力于把户外体验式拓展培训引导成为企事业单位改善员工心理素质,提高团队凝聚力,增强合作意识,建设高效团队的必修之课。暨“培养鹰一样的个人,打造雁一样的团队”。

 

 

设计思路
 

 

“发现、解决、反思”是一个不断循环的过程,培训师将引导大家在这样一个循环过程中完成拓展培训项目的体验

培训流程
 

 

本方案的项目设计为层进式结构,通过以下阶段进行:

 

培训热身 —— 导入培训课程

团队建立 —— 完善团队初建的各项内容,从散兵游勇转变为初级团队

团队熔炼 —— 在培训项目的体验中逐步感受团队氛围、体味团队升华

回顾分享 —— 再次总结自己和团队的优势和不足,巩固和提升培训效果

 

主旨是通过不断深入强化的培训使队员们体验从新团队到高绩效团队的演变,梳理队员头脑中已有的和新形成的相关知识点。

 

涉及面较广:包括了团队的形成、分工、计划、授权、执行、监督、应变、流程优化等各方面。

 

乐游拓展计划表
 

 

时间:XXX年X月X日               活动人数:XX

主带教练:梁国锋

 

活动时间

一组

二组

备注

08:00-09:30

开营破冰

(项目:大风吹、人椅、花开花落);

小组建立(6项任务)

宣读场地活动要求

09:40-10:40

盲 阵

信任背摔

保证安全

10:50-11:50

信任背摔

盲  阵

保证安全

12:00-13:30

午餐、休息

 

14:00-15:00

神笔马良

电网

保证安全

15:10-16:10

电网

神笔马良

保证安全

16:20-17:30

激情180

小组竞赛

17:40

回顾分享

 

 

提示:活动内容根据天气等不确定性因素进行适时调整,但不影响活动的质量。

 

项目介绍
 

 

 

团队建立

 

 

形式

融入团队,团队组建(队长、队名、队训、队歌、队旗、队草)。

目的

敞开心扉,打破心理坚冰;用特殊的形式相互了解,团队成员间“融冰”,初步形成热烈的团队氛围,为训练做好心理铺垫。

 

攀岩

 

 

形式

学员依靠自身努力,登上攀岩墙,力争敲响岩壁顶端铜锣。

目的

提高自身毅力,耐力,向着目标努力。

 

一线生机

 

形式

学员依次站到9米平台,奋力跨起,抓住前方悬于空中的单杠。

目的

面对挑战,善于抓住机遇,突破加于自身的束缚。

Ø 断桥

 

形式

学员依次站到7米平台,向前跨越1-1.5米(可调)的断开桥面,之后跨回。

 

目的

自我突破,挑战自身心理极限。感悟“断桥一小步,人生一大步”。培养面对困难时,善于抓住时机,勇于跨越的意志

 

 

钻电网

 

形式

模拟战争情景,全体学员相互帮助,穿越封锁电网。其间,学员身体任何部位不能碰触网洞。

 

目的

明确执行任务过程中,需要具备奉献精神,善于合理分配资源,加强团队执行力。

 

信任背摔

 

 

形式

信任背摔是最经典的地面团队项目之一,由一名队员站立在1.7米的高台上背向大家,身体保持挺直向后倒下,由其他队员用手臂和腿部搭建的人墙接住,保证倒下人员的安全。

 

目的

明确执行任务过程中,需要具备奉献精神,善于合理分配资源,加强团队执行力。此项活动充分考验了学员之间的信任,彼此之间沟通与交流的协调性,作为登台背摔者亦是一种勇气上的磨练。

 

Ø 鳄鱼湖
 

形式

模拟团队渡过鳄鱼湾情景,全体学员相互帮助,利用两块木板,保证全体队员顺利渡过鳄鱼湾。其间,学员不可落湖。

 

目的

执行任务过程中,增强对任务的计划性,善于尝试,并在其间检验效果,从而增强团队执行力。

Ø 攀网
 

 

 

形式

学员依靠自身努力,在同伴鼓励下,在一断固定的绳网上攀爬。力争至顶。

 

目的

提高自身毅力,耐力,向着目标努力。

Ø 云中漫步
 

 

 

形式

学员调整心态,力争双手侧平举通过悬挂于3米空中的平衡木

 

目的

通过体验,感悟前方看似平坦的道路,也许充满着未知的困难与挑战。需以平常心态面对。

 

Ø 毕业墙
 

 

 

形式

模拟船舱逃生,学员需依靠集体支持,搭成人墙,保证全体学员安全逃出险地。

目的:

通过体验,团队支持。在危险境遇下,个人需要服从团队安排,并贡献力量。

Ø 天平桥
 

 

 

形式

全体队员参与,按照培训师所布置的任务,用最短的时间,将天平桥调整到平衡状态,并且保持住。力争全体队员最终能够坐在天平桥桥面。

 

目的

依靠队员相互协调、配合,体现个人与集体作用的相互关系。以平衡心态看待周围的人和事。

Ø 鼓动人心
 

形式

全体队员参与,通过练习,将网球在鼓面上至少颠动教练规定的数目,每下保持网球高于鼓面25cm。

目的

在团队项目中,需要不断地制定计划,并根据实际情况改进计划,如此循环,付诸实施。

 

Ø 不到森林
 

形式

全体队员根据教练要求,每人手持一根长杆,均匀分布在圆周上,学员从顺时针转回自己的起始位置,并保证中途无长杆落地情况为成功。

目的

在团队项目中,需要不断地制定计划,并根据实际情况改进计划,如此循环,付诸实施。

 

Ø 蛟龙出海
 

 

 

形式

全体学员一字排开,用绑腿带将自己双腿与相邻学员按照教练要求绑好,统一到达教练指定重点为项目成功。

目的

在团队项目中,需要不断地制定计划,并根据实际情况改进计划,如此循环,付诸实施。

 

Ø 时空隧道
 

 

 

形式

全体学员手持月牙板,相互连接,保持乒乓球在器材上从起点流至重点的小桶内,其间乒乓球不能回流、落地。

 

目的

在团队项目中,需要不断地制定计划,并根据实际情况改进计划,如此循环,付诸实施。

 

Ø 盲阵
 

形式

所有队员先戴好眼罩,并在20分钟内,把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形,所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边,不能平均分配的学员站在正方形中间。

 

目的

在学员视觉被剥夺的情况下,增强彼此沟通能力。通过体验,使学员意识到生活中,我们之间的沟通存在信息不对等,沟通无效的情况。并探索如何改善这种状况,促进有效沟通。

 

Ø 走钢索
 

形式

学员在教练保护下,平衡通过位于高空中的钢索。

目的

通过体验,感悟前方看似平坦的道路,也许充满着未知的困难与挑战。需以平常心态面对。

 

Ø 人椅(系在一起)
 

形式

全体学员在教练指导下,围成圆圈,坐在后一名学员大腿上,在双手张开的情况下,保证“人椅”转动起来。

目的

通过体验,感悟团队支持。

 

Ø 相依为命
 

 

形式

学员两人一组,相互支持,共同做过地面“人”字型钢索。

目的

通过体验,队友支持,增强同伴之间的信任感。

 

Ø 合力桥
 

形式

体验队员在队友支持下,通过三个断开桥面。

目的

在面临绝境时,感受队友支持,凝练团队。

 

Ø 无敌烽火轮
 

形式

全体队员参与,开展头脑风暴,在不借助其他辅助工具的情况下,将报纸首尾连接成履带状。队员站在其内,向前行进。其间,履带不能断开。

目的

依靠队员集体智慧,通过思考,解决问题。在体验过程中,需要合理配置资源,分工协作,团结一致,克服可能出现的种种困难。

 

Ø 安全岛
 

形式

全体学员模拟海面逃生情景,在相互支持下,保证大家顺利抵达安全岛。

目的

在团队项目中,需要不断地制定计划,并根据实际情况改进计划,如此循环,付诸实施。

Ø 大渡桥
 

形式

全体学员顺利通过摇摆晃动的桥面。体验红军斗争中的危险。

目的

通过体验,感悟我们今天的幸福生活来之不易。

 

服务与安全保障
 

 

 

 

专业性的队伍

 

全体培训师具有国际培训机构的学习经历,能够在提供一流服务的同时,确保户外活动的安全。

严格规范的操作流程。

我们以专业的态度、专业的手段保证每一个细节的安全性。

 

 

精心的组织

 

活动前严格的场地检查与装备检查。

活动中以谨密的流程、高涨的激情带领活动。

活动后以短片形式回顾培训过程,提升培训效果。

 

 

精良的户外装备

 

 提供活动使用的装备、项目器械、用品,全部使用CE国际权威认证的一流品牌,并严格遵守器材检查制度。

温馨提示

 

由于本次活动为休闲拓展训练活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带其他物品,以免丢失和影响您的拓展训练效果(丢失自负)。

在着装方面,希望各位学员着带领运动衫、运动裤、运动鞋。避穿凉鞋、拖鞋,女士不要穿高跟鞋。

参训前,希望您认真、如实填写身体调查表。

由于受训人员较多,培训时间有限小组与小组之间参加活动项目先后顺序会有所不同,但是我单位能保证每位学员参加项目均为经典活动内容。

 

针对这份初拟的策划内容,若您有任何意见,我们非常乐意能再与您做进一步探讨。因为教师培训中心的训练方案皆为替客户量身定制,希望我们能提供一个真正符合贵单位需求的策划。 

 

谢谢!

联系我们:13720059832 张老师

 

 

附:

参训学员身体调查表

姓名

性别

年龄

工作单位

有无病史

身份证号

是否经常锻炼

             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             
             

 

(责任编辑:内容总编)

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